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电梯恐惧症的治疗方法

来源:福州眠郁康心理专科    更新日期:2017-07-15 09:14:43

  咱们都听说过恐惧症,在电视上常听到,在咱们日子中也有恐惧症,并且恐惧症的疾病类型是多种多样,患有恐惧症的朋友们也在承受着不同方面的冲击与影响。那么,患有电梯恐惧症该怎么治呢?

电梯恐惧症的治疗方法

  在城市日子和作业,坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里,你是不是想过电梯会不会“自由落体”,会不会俄然呈现毛病自个被困住呢?如果这些担忧让你回绝坐电梯,那你就有必要让心思医师确诊一下,看你是不是患上了恐惧症。那么假设真的患上了,这种恐惧症该如何医治呢?

  患有电梯恐惧症该怎么治

  关于恐惧症的医治,最常用的即是心思疗法,如系统脱敏法,这是现在医治恐惧症最安全而有用的做法医治办法。由医师设定“阶梯”性恐惧值,并让病人按部就班地露出于导致恐惧的事物之前或场合中,令病人的感官逐步接受影响,使之对影响的恐惧程度逐步降低,终究到达表现彻底消失。这种办法较为平缓,简单为病人接受。缺陷是医治时间长,作用发生慢。

  另一种常用的心思疗法是满灌法。满灌法是现在医治幽闭恐惧症最佳的心思疗法。这是一种骤进型的做法医治办法。此法是在必定心思教导的基础上,将病人骤然置于恐惧事物之前或场合当中,选用幻想的办法,或把病人直接带入他最惧怕的情境。鼓舞病人幻想最使他恐惧的局面;或许心思医师在旁边重复地、乃至诲人不倦地叙述他最感恐惧情境中的细节;或许运用录像、幻灯片放映最使病人恐惧的情形,以加深病人的焦虑程度,一起不允许病人采取闭双眼、哭喊、堵耳朵等躲避做法。

  一次电梯被困以后,不坐电梯可以减轻恐惧。然而回避了一时,又如何回避得了一世?总不能让自个的终身都在这种苦楚中挣扎吧。除非病人有满足的勇气发掘自个内心深处的秘密,否则一切的尽力只是在掩盖内心的战栗。如果病人明白自个所患的是“电梯恐惧症”,最佳的办法是找个心思医师做交流,进行一些精神层面的交流。

  患有电梯恐惧症该怎么治?这是日子中许多病人朋友们都有遇到的一个实际问题,电梯是狭小且密闭的空间,待在里面确实让人感受十分的不舒服,而患有电梯恐惧症的朋友们就会感受愈加难过,可是咱们必定要尽力战胜积极医治,千万别让电梯恐惧症影响到自个的健康和幸福的日子。

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